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【名医のTHE太鼓判!】坪倉、イワシ缶で薄毛改善生活(2018年12月3日の放送内容)

【名医のTHE太鼓判!】坪倉、イワシ缶で薄毛改善生活(2018年12月3日の放送内容)

下町ロケットにも出演した、我が家の坪倉さん。昔はイケメン!(というよりハンサムか?)でしたが、年々、頭頂部が寂しくなってきました。

 

そんな坪倉由幸さんが、2018年12月3日放送の【名医のTHE太鼓判】にて、イワシ缶を食べる薄毛改善生活にチャレンジ。

 

番組の内容をまとめました。

 

追記:その後の坪倉さんの様子は2019年2月18日に放送されました!髪の毛はどうなった?【名医のTHE太鼓判!】続・坪倉のイワシ缶生活!薄毛の改善効果は?(2月18日放送まとめ)

 

薄毛や白髪にお悩みの方は、必見です〜!

 

 

坪倉のイワシ缶・薄毛改善生活

番組では、下町ロケットに出演、薄毛に悩む坪倉由幸さんがイワシ缶を食べて、薄毛改善生活にチャレンジしました。

 

坪倉由幸さん(放送時)は41歳。

 

まずはEPAを計測。数値は「27」。血管年齢は「54歳」でした。

 

  • イワシを手軽に食べられるのが缶詰
  • 200gあたりEPAは5000mgも含まれている
  • 缶詰はイワシを生のまま熱処理しているので、EPAが逃げない。もっとも効率よく血行促進効果が期待できる池谷 敏郎 医師
  • 生のイワシの約3.5倍のEPAが含まれている
  • 缶詰の水分を残さず飲むことがポイント

 

  • 坪倉さんの改善生活スタート
  • 1日目に2缶も食べました。汁も残さず飲むのが効く
  • イワシ缶生活3日目も2缶を完食
  • 坪倉さんは仕事先でも、お好み焼きに合わせるなどして、きちんと食べる
  • 7日目「髪の毛が生えてきたかも
  • 2週間で28缶も食べた。

 

坪倉由幸さんの血管年齢は、54歳から36歳へ、18歳も若返りました。実年齢より5歳若い状態に!

 

EPAの数値は「27」から「622」へと劇的な上昇

 



 

イワシ缶生活は検証続行されるようですww

 

  • イワシ缶生活を試したみたいと思いますが、家にストックがあると続けられそうですね!


いわし水煮 200g×24個

 

イワシ漁師の髪はフサフサ?

  • 鈴鹿市の白子漁港で調査
  • 漁師の薄毛を調査したところ、イワシを毎日食べるという漁師の髪はフサフサだった
  • 漁港で働く人、30人中26人が薄毛ではなかった
  • 毎日5匹のイワシを食べる、80歳の現役漁師も薄毛ではなかった
  • 漁師歴65年、89歳の松下さんの血管年齢は48歳、EPAは141

 

毛髪の状態と、血管年齢には密接な関係があるようですね!

 

  • イワシなどの青魚に含まれるEPAには薄毛改善効果がある
  • EPAとは魚の油
  • 髪の毛は血液から栄養を補う
  • EPAは血中の余分な脂肪やコレステロールを減らし血液をサラサラにする効果が期待できる
  • 肉などの他の脂肪や油と一緒に摂ると、薄毛改善効果は半減する
  • 毛根に栄養や酸素を送り届けることが大事

池谷 敏郎 医師

 

EPAやDHAは、薄毛だけではなく、白髪の改善にも効果が期待できるようです。

 

  • 白髪にも効果がある
  • EPA、DHAにより髪が生えてくる
  • 池谷先生の患者の白髪が黒髪に変わった

池谷 敏郎 医師

 

(【名医のTHE太鼓判!】食材総選挙スペシャルでは、白髪改善効果が期待できる食材として、今話題のブロッコリースプラウトも紹介されていました。合わせてお読みください〜)

 

 



 

厚生労働省が推奨する、EPAの推奨摂取量は1日1000mg。これはイワシ1尾に相当します。

 

薄毛や白髪にお悩みの方は、積極的に食べていきましょう!

 

オススメのイワシ料理

  • 不健康三銃士の薄毛のクロちゃんがイワシ料理を調査(クロちゃんの手術記事はこちら
  • 漁師のオススメ料理はイワシの煮付け
  • とれたてをすぐに船の上で煮込むのがポイント
  • 組合長の家の冷蔵庫にはイワシの塩漬けなどが保管
  • イワシのつみれ汁もオススメ
  • EPAは熱に弱いので、つみれ汁にすれば調理中に落ちた脂もお汁と一緒に摂取できる(丸田佳奈医師)

 

丸田医師がおっしゃられたことはポイントですね!

 

その点、EPAを効率よく食べられる、イワシのつみれ汁はオススメです。

 

【名医のTHE太鼓判!】とは?

(画像:TBS)

『名医のTHE太鼓判!』が2018年秋からパワーアップ! 新コンセプトは「あなたと家族の健康を守る!」 これまで好評だった 芸能人の私生活に密着する医療ウォッチングに加え “健康的に長生きが出来る新常識”を名医が発表します! さらに、新コーナー「出張!名医の太鼓判」が登場! 全国に出向いた名医が その土地に伝わる健康術や健康食を探り、 その街に暮らす一般の方々の等身大のお悩みを解決します! 名医が太鼓判を押した“今すぐ使える健康情報”で 「あなたと家族を病気の危機から守る」医療バラエティです!!

(引用:TBS公式)

 

司会はアンジャッシュと山瀬まみ。毎週月曜よる7時から放送です。詳しい情報はウィキペディアで。TBS系列の番組です。

 

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