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仰天チェンジのダイエット方法|2022年2月8日放送分

【仰天チェンジ】で紹介された ダイエット方法

外出自粛要請が出され、自宅待機の時間も増えて、体重がすこしずつ増えている人も多いのでは?

そんな人に朗報です。

2022年2月8日放送【世界仰天ニュース】は大好評のダイエット企画『仰天チェンジ・ダイエット』。今回は女性バージョンです。

タメタメ

番組で紹介されたダイエット方法をまとめました

番組に登場した元ぽっちゃり女子たち4人が成功したダイエットのやり方をまとめてみました。

スリムな体になって好きな人を振り向かせたい人におすすめです。参考にどうぞ!

目次

【仰天チェンジ】亜津紗さんのダイエット方法

工藤亜津紗さんの仰天チェンジ

©︎世界仰天ニュース

愛する妹にウザがられ仰天チェンジした亜津紗さん。そのきっかけと、ダイエット方法をまとめました。

亜津紗さんが太った理由

95年熊本県で生まれ育った亜津紗さん。工藤家にとって50年ぶりの女の子だったようで、親戚からの溺愛を受け、美味しいものを食べまくりに。

お米好きゆえ、湯気でご飯を食べたり、特性カルボナーラ丼で、体重はどんどん増加。

大学時代は、チョコがコーティングされたポテトチップスに覚醒。

自分で甘じょっぱい食べ物をどんどん開発し、アイスにしょっぱいものをアレンジして爆食い、体重は青天井に増えていきました。

亜津紗さんがやせた理由

その頃、実家にいた亜津紗の妹は悩みを抱えていました。その悩みとは、亜津紗さんがアップするSNSの画像で、周囲に笑われていたこと。

そして、ついに亜津紗にブチ切れ。

亜津紗さんは自分の体型が妹に迷惑をかけていたことを知り悲しみ、ダイエットを決意!

亜津紗さんのダイエット方法

  • 食事制限 白米を玄米に
  • おかずはフードプロセッサーでかさましハンバーグ
  • おやつは激かた煎餅を少量
  • 足のつかないプールで無理やり運動
  • 実家で腹筋ローラー

家族に支えられ必死に頑張った結果、-40kgの仰天チェンジ。

見違えるほど、すっきりとした体型になりました。

【仰天チェンジ】沙彩さんのダイエット方法

沙彩さんの仰天チェンジ

©︎世界仰天ニュース

夫の筋肉愛を阻止したくて仰天チェンジ。その痩せたきっかけとダイエット方法をまとめました。

沙彩さんが太った理由

沙彩さんは祖父母の溺愛を受け、小さい時からぽっちゃり。

さらに、マヨネーズの味を覚え、食事量が激増。食パンには練乳や蜂蜜をつけたり、ケチャップとチーズをつけて食べたり、爆食いを続けていました。

ダイエットにチャレンジするも、チートデイを言い訳に、再び食べまくり。

そんな沙彩さんも、ぽっちゃりが好きな運命の人に出会い、結婚することに。

でも、夫は沙彩さんをお姫様抱っこできない自分に落ち込み、筋トレにハマっていきました。

沙彩さんがやせた理由

沙彩さんは、太った自分のために筋トレにハマり出した夫をみて、心配になり、ダイエット決意。

夫に無事お姫様抱っこをしてもらうために、ダイエットを始めました。

沙彩さんのダイエット方法

  • 野菜中心の食事
  • 夫の筋トレ中、自分も一日2時間のダンス
  • 挫けそうな時は仰天チェンジを見る

ダイエットを頑張った結果、-39kgの仰天チェンジ。

以前の自分とは親子のように思えるそうです。

無事にお姫様抱っこも成功したとのこと。良かったですね ♪

【仰天チェンジ】亜里沙さんのダイエット方法

亜里沙さんの仰天チェンジ

©︎世界仰天ニュース

母親が激変したショックで仰天チェンジ!亜里沙さんのダイエット方法をまとめました。

亜里沙さんが太った理由

小学校2年で両親が離婚した亜里沙さん。その結果祖父母の溺愛を受けることとなり、爆食い生活がスタート。

中学校ではおじいちゃんの体重を越すほどに。

高校以降は、ダイエットに成功し減量したものの、結婚を機にまた体重が増加。

祖父母仕込みの濃い味付けで、体重は最高85kgまで増えました。

亜里沙さんがやせた理由

亜里沙さん29歳の頃、ダイエットに成功したお母さんと久々に会うことに。

そんなお母さんからまさかの言葉。

「あなたも痩せたら?子供のためにも健康でいた方がいいよ。」

その言葉が心にグサッときてダイエットを決意したようです。

亜里沙さんのダイエット方法

  • 白米を一切やめて野菜と0カロリーのゼリーを中心とした食事に
  • 筋トレ動画
  • 体重の増減をアプリで管理

39キロのダイエットに成功しました。

以前来ていた服もぶかぶかに。

お母さんからも褒められたようです!

【仰天チェンジ】リリアン葵さんのダイエット方法

リリアン葵さんの仰天チェンジ

©︎世界仰天ニュース

女子として扱われたくて仰天チェンジ!リリアン葵さんが成功したダイエット方法をまとめました。

リリアン葵さんが太った理由

葵さんは幼い頃は太ってはいませんでしたが、小学生でぽっちゃり体型に。

両親の離婚を機に、小学3年生でアメリカから日本に帰国。

母親が不自由なく育てるために美味しい料理を作ったことと、日本の給食にはまったことで体重が激増したようです。

中学では体重60キロ、高校では70キロと順調にぽっちゃり街道を爆進。

大学時代にはラーメンに目覚め、体重は最高85kgに。

リリアン葵さんがやせた理由

リリアン葵さん、ある日の帰り道、酔っ払いに絡まれました。

そんな時、あるイケメンが助けを差し伸べてくれることに。胸がときめいたリリアン葵さんですが、その男性は「お姉さんガタイいいし、助けなくていいかなと思いました」とまさかの一言。

これを機に、「女の子扱いされたい!」とダイエットを決意したようです。

リリアン葵さんのダイエット方法

  • ラーメンをやめる
  • サバゲーで走りまくる
  • 家では20kg以上の装備を担ぐ

サバゲーに打ち込んでダイエットに成功した葵さん。

サバゲー雑誌では、モデルを勤めるまでになりました。

こちら、現在のリリアン葵さんのTwitterです ♪

【世界仰天ニュース】仰天チェンジでダイエットした女子たち(3月31日放送分)

【世界仰天ニュース】3月31日放送の仰天チェンジコンテストには、4人の元ぽっちゃり女子が登場しました。

4人の女子が痩せた理由はさまざまですが、全員35キロ以上のダイエットに成功!

  • おばあちゃんからの手紙にショックで-65kg
  • 筋トレにはまる彼にイライラして-35kg
  • 先生に認められる女の子に変わりたくて-40kg
  • お父さんのまさかの裏切りにキレて-41kg

おデブな生き方を突き進んでいた4人のぽっちゃり女子はどのようにして痩せたのか?ダイエット方法をまとめています。

【世界仰天ニュース】の再現VTRに登場したお笑い芸人・3時のヒロインにも注目です。

https://twitter.com/gyoten_ntv/status/1244104137932861440

【世界仰天ニュース】なつみさんの仰天チェンジダイエット

なつみさんの仰天チェンジ-2

(画像はザ!世界仰天ニュースより)

なつみさんはおばあちゃんの手紙がショックで‐65キロの仰天チェンジに成功しました。

なつみさんが太った理由

なつみさんの祖父母は孫に激アマ。この番組でよくあるパターンですね。

おじいちゃんとおばあちゃん、なつみさんのためにいつも美味しいものをデリバリー。

なつみさんはどんどん太っていきました。

中学時代は部活をしていたこともあり、スリムで健康的な女子になりましたが、部活をやめた高校ではふたたびおデブ女子に…。

おデブ

体型で悩むと「大丈夫よ」と言ってくれる人のところに行きがち…

【世界仰天ニュース】のこの名言はおもしろかったです。

【なつみさんの体重変化】

高1 → 60㎏

高2 → 80㎏

高3 → 105kg

卒業後 → 116kg

なつみさんがやせた理由

なつみさんがダイエットを始めた理由は、おばあちゃんが亡くなったときに書き残した手紙でした。

そこに書かれていたのは「そろそろ痩せな…」

おばあちゃんのこの遺言をまもるべくダイエットを決意。

なつみさんのダイエットやり方

  • 野菜、魚中心の食生活に改善
  • 毎日2時間のウォーキング
  • どうしても食欲を抑えられないときは
  • ペットシートの匂いをかいでガマン

食欲をおさえるために、ペットシートの匂いをかぐは驚きでした。

ちょっと真似できないダイエット方法ですね。

【世界仰天ニュース】瑞希さんの仰天チェンジダイエット

瑞希さんの仰天チェンジ

(画像はザ!世界仰天ニュースより)

瑞希さんは筋トレマニアの彼氏にイラついて−35kgの仰天チェンジに成功しました。

瑞希さんが太った理由

揚げ物が大好きな瑞希さん。高校のときには80キロに。

高校時代はたい焼き店でアルバイト。糖質たっぷりのオリジナルたい焼きバーガーをお腹いっぱい食べまくり、体重も一気に増加しました。

その後、筋トレマニアの彼氏とつきあうことになり、筋トレをはじめましたが、彼氏にだまってこっそり食べまくっていました。

【瑞希さんの体重変化】

高校 → 80㎏

卒業後 → 88kg

瑞希さんがやせた理由

瑞希さんがつきあった彼氏は筋トレマニア。痩せたら可愛くなると思って瑞希さんとつきあっていましたが、ぜんぜん痩せない瑞希さんに失望して浮気。

それにいらついた瑞希さん。彼氏を見返すために、ダイエットを決意しました。

瑞希さんのダイエットやり方

  • ゆで卵+チーズ+豚しゃぶなど
  • 糖質制限メニューを食べる
  • 毎日5キロのランニング
  • 雨の日は自宅で筋トレ

ダイエットに成功した瑞希さんは本当に印象が変わりましたね。

「だれかを見返す」はダイエットの強いモチベーションになります。



【世界仰天ニュース】優莉香さんの仰天チェンジダイエット

(画像はザ!世界仰天ニュースより)

優莉香さんは大好きな先生に一目置かれたくて、−40キロのダイエットに成功しました。

優莉香さんが太った理由

優莉香さんはとにかくマヨネーズが大好き。

なんでもマヨネーズをかけて食べていたら、どんどん太ってしまいました。

「マヨネーズは神様からのご褒美」が口ぐせでした。

小学生 → 60㎏

高校生 → 95㎏

高校3年生 → 105㎏

優莉香さんがやせた理由

ある日、同級生にデブをいじられているとき、先生に「かわいいじゃないか」と言われダイエットを決意

先生はもとバンドマン。優莉香さんはこの先生に少しでも近づくために部活に入部。

けれども、先生は人気者。そして先生の周りにいる子たちはみんな痩せていることに気づき、ダイエットを決意しました。

「痩せて、先生に告白する」。これがダイエットのモチベーションでした。

優莉香さんのダイエットやり方

  • キャベツとエノキを中心にした食事
  • 肉の代わりにこんにゃく
  • よく食べることを心がけた
  • 片道1時間の自転車通学
  • 電流タイプの筋トレマシーンをつけながら食事

電流ビリビリダイエットには驚きました。

ゆっくり食事をとるのには効果がありそうですね。

ダイエットに成功した優莉香さん。憧れの先生に告白しましたが、結果は振られてしまいました。

それでも、大幅に減量できたので良かったですね。



【世界仰天ニュース】なぎささんの仰天チェンジダイエット

なぎささんの仰天チェンジダイエット

(画像はザ!世界仰天ニュースより)

なぎささんは、父親の裏切りにブチギレして仰天チェンジ!−41キロのダイエットに成功しました。

なぎささんが太った理由

なぎささんはお父さんに甘やかされて、子供の頃からおデブ体質。

高校のころには85kgにまで体重が増加。

通学中に大きなおにぎりを食べていたことから、ついたあだ名はデブおにぎり

夕食を食べたあとには、こっそり大量パスタとカップ焼きそばとラーメンを完食していました。

中学 → 75kg

高校 → 85kg

MAX → 91kg

なぎささんがやせた理由

ある日、いつもと同じように通学中におにぎりを食べていると、バスが急停車。

太っていたなぎささんはその衝撃で腰を痛めてしまいました。

家で苦しんでいると、これまで自分を太らせてきた父親が、「太っているお前が悪い」という態度を見せるように。

そして「もし痩せたら1万円やるよ」となぜか上から目線。

この事件をきっかけに、痩せて父親を見返すことを決意しました。

なぎささんのダイエットやり方

  • 野菜と豆腐
  • 昼は野菜たっぷり弁当
  • 野菜をぜんぶ食べるとサラダチキンがでてくるしかけ
  • 夜はなにも食べずに炭酸水のみで我慢
  • 毎日2時間フィットネスバイク

なぎささんの変化は大きかったですね。

「お父さんを見返してやる」という強い気持ちがダイエットのモチベーションでした。

ストイックにダイエットを続けるためには、強いモチベーションが大事です。



3月31日放送【世界仰天ニュース】仰天チェンジした女子たちを見た感想

3月31日放送【世界仰天ニュース】の人気企画「仰天チェンジコンテスト」。

4人の元ぽっちゃり女子が痩せた理由もおもしろかったし、ダイエットを決意してからの4人の努力は相当なものですね。

この番組を見ていていつも思うことですが、痩せるきっかけはやはり大切な人からの一言が多い気がします。

自分ひとりで頑張るのにも限界があります。でも、ポジティブな感情であれネガティブな感情であれ、だれかのためならキツいダイエットもがんばれますね。

今回の【世界仰天ニュース】「仰天チェンジコンテスト」、とてもおもしろかったです。

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