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【林修の今でしょ講座】近藤サトさんの「お尻筋ダイエット」|やり方と結果!

2020年10月13日放送【林修の今でしょ講座】では、今話題のかんたんストレッチ法「お尻筋伸ばし」が特集されました。このストレッチに挑戦したのは、美しいグレイヘアーで人気のフリーアナウンサー・近藤サトさん。

 

近藤サトさんは2週間「お尻筋伸ばし」にチャレンジ。果たして美しい小尻&ペタ腹を手に入れることができたのでしょうか?「お尻筋のばし」のやり方と近藤さんのチャレンジ結果をまとめました。

【林修の今でしょ講座】お尻筋ダイエットとは?

【林修の今でしょう講座】で特集されたのは、今話題の「お尻筋伸ばしダイエット」でした。前回は富永美樹さんがチャレンジしていましたね。

 

【林修の今でしょ講座】お尻筋ダイエットのやり方と結果|富永美樹さんが2週間チャレンジ

 

「お尻筋伸ばし」は骨盤矯正パーソナルトレーナーで(株)NaokoBodyworks代表・Naokoさんの著作「1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹! 」で紹介されているストレッチ法です。

 

詳しいやり方は、Naokoさんの大人気ダイエット本でどうぞ!リビングに1冊おいて、空いた時間でスリムな体とお尻を手に入れましょう!

お尻筋伸ばしトレーナー・Naokoさん

【林修の今でしょ講座】でお尻筋トレダイエットを教えてくれたのは、骨盤矯正トレーナーのNaokoさんです。

ブログやInstagramでもダイエット方法を発信しておられます。

Naokoさんのブログ

NaokoさんのInstagram

番組で紹介された「お尻筋トレダイエット」の書籍はこちら。実践されたい方は、こちらからどうぞ。Amazon売れ筋ランキング1位も獲得。テレビで紹介されるとすぐに売り切れるのでお早めに。

【林修の今でしょ講座】お尻筋ダイエットのやり方

Naoko先生のお尻筋ダイエット、ポイントは以下の3つです。

  1. 骨盤をしめる
  2. 内蔵をあげる
  3. おなかに圧をかける

 

近藤サトさんがチャレンジしたお尻筋伸ばしの4つのやり方は、YouTubeでどうぞ。

 



【林修の今でしょ講座】近藤サトさんのお尻筋ダイエット結果

近藤サトさんは52歳。今回、ぜひ自分もやりたいと名乗りを上げたようです。結果、きれいにヒップアップができました。

近藤サトさんの結果ーお尻

お尻筋ダイエットの結果



【林修の今でしょ講座】お尻筋ダイエット・まとめ

Naokoさんは相変わらずとてもお綺麗ですね。Naokoさんが教えてくれたお尻筋伸ばし、すぐにでもできそうでした。コロナ太りでだらしなくなった体を鍛え上げたいと思います。

 

近藤サトさんも、美しいお腹とお尻になっていましたね。たった2週間ですごいです。さっそく試してみたいと思います!

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