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本当の自分の姿や考えを知ってもらわなくてもいい

 

むん
ぼく、本当はもっとスゴイんです!!!
 

 

「本当の自分の姿や考えを知ってもらいたい!」と思うときがありますか?思うだけではなく、実際に声に出して、アピールしますか?

 

 

どんなときに「本当の自分の姿や考えを知ってもらいたい!」という気持ちになるか

では、人はどんなときに「本当の自分の姿や考えを知ってもらいたい!」という気持ちになるのでしょうか?

 

タメタメ
それは、自分の価値が脅かされていると思うときやで〜

 

言い換えると、他人に

  • バカにされたと思ったとき
  • 見下されたと思ったとき
  • 変な奴と思われているとき
  • ダメな奴だと思われているとき
  • 使えない奴だと思われているとき
  • 能力がない奴だと思われているとき

などなどです。心当たりはありますか?

 

自尊心と自己肯定感が弱いから

人は「自分の価値が脅かされているとき」に「本当の自分の姿や考えを知ってもらいたい」と思うのです。

 

でも、そう思わない人もいます。他人に

  • バカにされても
  • 見下されても
  • 変な奴と思われても
  • ダメな奴だと思われても
  • 使えない奴だと思われても
  • 能力がない奴だと思われても

「本当の自分の姿や考えを知ってくれ!」とはならない人がいます。平然としています。それはどんな人からというと

 

タメタメ
自尊心と自己肯定感の強い人。自分の生き方を確立している人です。

 

です。評価軸が他人ではなく、自分自身にあるので、人が本当の自分を知ろうが知らずにいようが、関係ないのです。

 

自尊心と自己肯定感が強い人は、自分が価値ある人間であることを、自分自身で認めることができるのです。

 

自尊心と自己肯定感を強める方法

自尊心や自己肯定感を高める基本的な方法は、自分を好きになることです。人はなぜ自分を好きになれないのでしょうか?それは自分の欠点や短所が嫌いだからです。でも、自己肯定感の高い人は、欠点や短所を認め、「それも自分」と受け入れています。原則は「ありのままの自分」を受け入れることです。

 

タメタメ
「自分なんて、そんなもの」というスタンスです。

 

同時に長所や自分だけの強みもありのまま受け入れます。自尊心の弱い人は、短所だけでなく、長所も認めることができません。

 

自分の長所と短所をすぐに言えますか?自己肯定感を強めるために、長所と短所を書き出すのも良いでしょう。そして、短所や欠点を完全になくそうとするのではなく、「それも自分らしさ」と考えます。そうすれば、肩の力が抜けて、自尊心や自己肯定感が強まっていきます。

 

本当の自分の姿や考えを知ってもらわなくてもいい

実際のところ、「本当の自分の姿や考え」なんて、人に知ってもらわなくて大丈夫です。まして、自分の価値を証明する必要もありませんし、アピールする必要もありません。

 

そんなアピールはかえって逆効果です。周りの人は、あなたが「自分を持っていない人」と見抜き、ますます価値を脅かすような行動をとってきますよ。あなたはますます自信をなくしていきます。

 

自分の努力は自分が分かっていれば大丈夫です。まず、自分で自分を褒めてあげましょう。

 

  • あなたはあなたの最大の味方ですか?
  • あなたがあなたに厳しく当たっていませんか?
  • あなたは本当の自分の姿や考えを認めてあげていますか?
  • あなたはあなたを応援していますか?
  • あなたはあなたに優しくしていますか?
  • あなたはあなたの真の理解者ですか?

 

本当の自分の姿や考えは、あなたが知っていれば大丈夫です。他の人に知ってもらう必要はありません。評価基準はいつでも自分です。

 

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あなたがあなた自身の人生に集中する。そうなってはじめて、人はあなたに興味を持ち、あなたのことを知りたいと思うものです。

 

「本当の自分の姿や考えを知ってほしい」と思ったら、深呼吸して「あなたは大丈夫」と自分を褒めてあげましょう。他人に本当のあなたを知ってもらわなくても、あなたは価値がある素晴らしい人間です!

 

ポイントのまとめ

  • 人は自分の価値が脅かされると、ほんとうの自分を知ってもらいたくなる。
  • 自尊心と自己肯定感を強められれば、価値が脅かされていると感じない。
  • 自分の価値や努力は自分が知っていれば大丈夫。

 

タメタメ
いつも本当の自分を知ってもらいたいと思うのは、自分を認められていない証拠です。