人気記事:白髪や抜け毛対策に【ブロッコリースプラウト】!

【あさイチ】おからパウダーコーヒーの作り方/粒子に注意して、シナモンや牛乳を使う!

【あさイチ】 おからパウダーコーヒーの作り方

2019年5月22日【あさイチ】糖質を抑え、ダイエット効果があるとされる「おからパウダー」が特集されました。中でも、注目を集めたのは“おからパウダーコーヒー”。

おからパウダーは「パサパサしていて苦手」という悩みを解消する画期的な方法でした。健康食品・おからパウダーを賢く、そしておいしく日々の食卓に取り入れる知恵ですね。

番組で紹介された“おからパウダーコーヒー”の作り方とその健康効果を感想とともにまとめました。

おからパウダー+コーヒー

おからパウダー + コーヒー?

毎日のむコーヒーにおからパウダーを入れれば、習慣的におからパウダーを食べることができます。しかし、おからパウダーをそのまま入れるとどうしてもザラザラ感が残りますね。

それで5月22日放送の【あさイチ】では、スッキリと飲めるおからパウダーコーヒーの作り方が紹介されました。

ポイントはおからパウダーの粒子の細かさと、ちょい足しするシナモンや牛乳です。

通常のおからパウダーコーヒーの分量

 

おからパウダーコーヒーの分量

 

・コーヒー:1杯

・おからパウダー:ティースプーン1、2杯



しかしこれでは飲みにくいという人が多いようです。どうしてもおからパウダーの粉っぽさが残ってしまいますね。

・そこでポイントとなるのは、おからパウダーの粒子の細かさ!

・超微粒子のおからパウダーを使うのが効果的です!

粒子の細かいおからパウダーコーヒーの画像

粒子の粗いものは料理に、粒子の細かいものはコーヒーに使うのが良いとのこと。さらに風味づけにシナモンを入れたり、牛乳を入れると、おからの美味しさが引き立つようです。

おからパウダーコーヒーに適した超微粒子の商品はこちら。オススメです!

感想とまとめ

5月22日【あさイチ】おからパウダーコーヒーの感想とまとめ

おからパウダーコーヒーはナイスアイデアですね。まさに賢く、効率よく栄養を摂取できる方法です。作り方も難しくなさそうですし、番組で紹介された作り方をぜひ試してみましょう。




コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA